コーヒーと癌の関係について、個人的に感じたことを書いてみたいと思います。 と言うのも今日コーヒーとすい臓がんに関する下の記事を読んだからです。 bylines.news.yahoo.co.jp 上の記事の結論を要約すると、 「コーヒー1日4杯以上飲むと膵がんリスクを上…

「体脂肪が燃焼するのは運動を始めてから約２０分くらいから」と聞いたことがある人も多いと思います。脂肪を分解するためには十分な量の酸素が必要なのです。 そこで、有酸素運動は、ある程度長い時間続けることが必要になってきます。 ダイエット中、多く…